ミント＆レモンのシロップで、爽やかな初夏のジュース

ベランダで元気いっぱいのミント、
飾るだけではなくて、ちゃんといただきましょう。






ミントにはあの清涼感の他にも、心を穏やかにしたり、
胃腸を元気にしてくれる成分が含まれているそうです。
そしてレモンの皮にはビタミンＣやＥもいっぱい！
もちろん、レモンは国産無農薬でね！


美と健康と、日々のリフレッシュに最適♪（＾＾）


レシピ　（グラス　２杯分）


ミントの葉（なるべく新芽のやわらかい部分）　　１０枚
レモンの皮すり下ろし　　　　　　　　　　　　　１個分
レモンの果汁１～２個分　　　　　　　　　　　　約４０ｃｃ
砂糖　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４０ｇ


氷　　　　　　　　　　　　　　　　たっぷり
お水もしくは炭酸水　　　　　　　約２４０ｃｃ（好みで増減）



ミントの葉をあたり鉢で軽くつぶして、材料をどんどん混ぜていくだけ。
茶漉しで漉しながらグラスに注ぎ、氷をたっぷり入れて、
お水か炭酸水で割って下さい。


さわやかで、とても美味しいです。