チーズ入りちくわの磯辺揚げ などなど

今宵もバレーの日。（＾＾）



さつまいもの天ぷらでチカラをつけておくことに。（笑）
ちくわの中にはチーズが入ってます。
天つゆ省略、お醤油チラッ、でパクパク。




傍らには酢の物。
切り昆布、きゅうり人参大根、ササミ。



そして浸し豆も。

塩味のみもグーだし、
「麺つゆ希釈＋おろし生姜」の味付けもお気に入り。




そしてジャージに着替えて出発したのでした～

筋肉痛はおきなくなり、
腕のアザもあんまりできなくなりました。
レシーブ刺激で毛細血管がタフになったのね！